Monthly Archives: February 2015

吃貨嘟嘟

自从圈养以后,嘟嘟不得不自力更生,学会了很多本事,整个嘟都嘟嘟嘟起来了!特别是吃的方面。喂养嘟嘟简直是乐趣无穷,比起她大梨爹来,她简(wan)直(quan)太(jiu)省(shi)心(chi)了(huo)。

长话短说,抱歉这周太忙,上传视频多有耽搁,敬请观看

怀孕毛病多(下)

本月宝贝:
随着宝宝的长大,他在你子宫里可以活动的空间越来越小,你会感觉胎动不如过去那么频繁和显著了,而下腹部的压力逐渐增加,宝宝正在慢慢地入盆。第37周开始,宝宝随时都有可能出生,所以妈妈爸爸们要做好准备咯。如果预产期超过,而宝宝还迟迟不出来,也不用过于担心。只有约5%的宝宝会正好在预产期这天出来报道的。你可以先和你的助产士或医生联系,问问他们的意见,一般来说,预产期之后的1-2周宝宝就会出来了,如果宝宝还是依恋妈妈的身体不想出来,可以和你的助产士或者医生商量一下接下来要不要采取什么措施。

第36周:当宝宝满36周的时候,我们就可以说他是一个足月宝宝了;
第37周:许多宝贝已经长出一头的头发了;
第38周:身体各器官系统也都完全发育;
第39周:健康的出生体重介于2.5-3.8公斤之间;
第40周:这一周的每一天你都有可能迎来你最亲爱的宝宝。

卟嘟爷爷奶奶突然回国,措手不及的橘子开始与“不安分”的卟嘟同学独自斗争,所以斗争之余的疲劳让橘子没有多余精力来写博客了(好吧,我承认还是因为偷懒了)。今天赶紧来补交作业吧,把拖延了好久的话题说完——孕后期的不适。

——孕后期疲劳
是的,经过相对舒适和精力充沛的孕中期后,疲劳感又回归了。而且,孕后期的疲劳感往往表现在影响睡眠上。因为胎动,情绪波动和频繁的夜尿,睡眠多少受到了打扰,疲劳感也就相继而来。如果你正经历这样的窘境,不如尝试一下以下方法:
*日间多吃新鲜蔬菜水果以及营养丰富的餐点,用高质量的食物来给自己的精力加加分;
*休息,休息,还是休息,如果很累,让自己在白天也可以睡上几个小觉;
*如果家人可以帮忙做做家务,购物等,就不要怕麻烦他们了,尽可能地让自己少做不必要的家事;
*睡觉的时候,在肚子和腿下垫上枕头,可以缓解身体其他部位的压力。

——布雷希氏宫缩(假宫缩)
随着预产期将近,有些准妈妈会感觉到子宫肌肉每一个小时会缩紧一到两次,每次持续半分钟左右,这种感觉就氏布雷希氏宫缩。不过,如果你没有这种感觉,也不用担心,有或者没有都是正常的表现。布雷希氏宫缩和真正的生产宫缩有所不同:生产时的宫缩会更加频繁,痛感也更加强烈,而且其频繁程度和痛感是会随着时间逐渐增强的。如果宫缩时伴随着破水或是阴道出血,那么就要立即和你的医生联系,了解是不是需要去医院了。

——脚踝水肿
在孕期的第三阶段,脚踝水肿是很常见的现象,主要是由于怀孕时身体血液增多,血液循环不顺畅导致的。如果出现这种情况,可以试试以下的办法:
*只要有机会,就把脚抬高,促进血液循环;
*向左侧躺,减少重要血管的压力;
*起床前穿上起辅助作用的紧身裤子或者袜子,防止体液囤积在脚踝附近;
*多喝水,虽然听起来很奇怪,但是多喝水保持身体滋润,确实可以帮助身体减少过多的水分;
*做运动,特别是散步,游泳,或者是单车运动;
*如果有长途旅行,多停车休息,舒展四肢;
*调整饮食,少吃含盐多的食物;
*请家人帮忙按摩脚踝和足部,从脚底向上按摩到膝盖,可以促进身体水分的流动。

——漏奶
是的,不要怀疑,有些准妈妈在最后的这个阶段会有漏奶的现象。其实漏的奶就是传说中的初乳,不过不要担心现在把初乳漏了会影响孩子出世后的奶量。漏奶很正常,没有什么害处,但是多少会有些尴尬的地方,如果你有烦恼,试试下面的方法:
*出门的时候在胸罩里垫上防漏奶的垫子,可以防止奶浸湿胸罩和外衣而尴尬;
*日间要换垫子,也可以防止身体散发出初乳的味道;
*也许夜间你也需要用,记得要穿全棉舒适的胸罩。

其实还有各种各样的问题,没有办法一一和大家列举,但是要记住,如果你自己担心,那么不管情况大小,都要和你的医生联系,得到最专业的指导。